صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
جمعه، 28 اردیبهشت 1403 - Thu, 16th May 2024
کمبود خواب - صفحه هجدهم
بروزرسانی: 00:33
341 - هفت ماده سرشار از آنتی اکسیدان برای کاهش التهاب
تازه نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 5 آذر 1402، 15:27 70296446
تازه نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 5 آذر 1402، 15:27 70296446
اگر یک تغییر مثبت وجود داشته باشد که تقریباً همه افراد بتوانند در راستای سلامت کلی آن را ایجاد کنند، «کاهش التهاب مزمن» است. این فرآیند فیزیکی ریشه اکثر مشکلات جسمی است؛ - به گزارش تازه نیوز،
342 - این مواد غذایی به کاهش التهاب کمک می کنند
خبر گردون- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 5 آذر 1402، 08:03 70288673
خبر گردون- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 5 آذر 1402، 08:03 70288673
استرس، آلودگی محیط زیست، رژیم غذایی نامناسب، کمبود خواب و بسیاری از عوامل دیگر در زندگی امروزی باعث افزایش التهاب می شوند. خوردن غذا های غنی از آنتی اکسیدان می تواند در این راستا کمک کننده باشد.
343 - 7 ماده غذایی سرشار از آنتی اکسیدان برای کاهش التهاب
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 5 آذر 1402، 07:01 70288363
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 5 آذر 1402، 07:01 70288363
پیشگیری از بروز التهاب کار سختی نیست؛ مصرف غذاهای مناسب، مانند غذاهای غنی از آنتی اکسیدان، یک روش کلیدی برای مهار التهاب است. - تحقیقات نشان می دهد که ترکیبات آنتی اکسیدانی، از سلول ...
344 - با یک شب نخوابیدن مغزتان را « ری ست » کنید!
اینتیتر- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 4 آذر 1402، 09:43 70275723
اینتیتر- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 4 آذر 1402، 09:43 70275723
یک شب بی خوابی شاید بتواند باعث ایجاد یک اثر ضد افسردگی قوی شود و مغز را مجددا سیم کشی یا تنظیم دوباره کند. اما با گذشت زمان مشکلات کمبود خواب مزمن به سرعت شروع به غلبه بر این مزایا خواهند کرد.
345 - با یک شب نخوابیدن مغزتان را « ری ست » کنید!
آرمان ملی- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 3 آذر 1402، 08:18 70264824
آرمان ملی- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 3 آذر 1402، 08:18 70264824
یک شب بی خوابی شاید بتواند باعث ایجاد یک اثر ضد افسردگی قوی شود و مغز را مجددا سیم کشی یا تنظیم دوباره کند. اما با گذشت زمان مشکلات کمبود خواب مزمن به سرعت شروع به غلبه بر این مزایا خواهند کرد.
346 - نکاتی برای زیبا به نظر رسیدن بدون آرایش صورت
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 3 آذر 1402، 01:16 70264149
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 3 آذر 1402، 01:16 70264149
در زیر روش هایی برای زیباتر به نظر رسیدن توضیح داده شده است؛ آنها را به روتین روزانه خود اضافه کنید. - به گزارش فرتاک نیوز ، به نقل از بی بادی وایز، در اینجا چند روش وجود دارد که به شما ...
347 - فایده باورنکردنی یک شب بی خوابی برای مغز
خبر گردون- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 2 آذر 1402، 18:23 70261816
خبر گردون- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 2 آذر 1402، 18:23 70261816
یک شب بی خوابی شاید بتواند باعث ایجاد یک اثر ضد افسردگی قوی شود و مغز را مجددا سیم کشی یا تنظیم دوباره کند. اما با گذشت زمان مشکلات کمبود خواب مزمن به سرعت شروع به غلبه بر این مزایا خواهند کرد.
348 - فقط یک شب بی خوابی می تواند مغز را « ری ست » کند
عصر ایران- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 2 آذر 1402، 14:25 70259312
عصر ایران- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 2 آذر 1402، 14:25 70259312
یک شب بی خوابی شاید بتواند باعث ایجاد یک اثر ضد افسردگی قوی شود و مغز را مجددا سیم کشی یا تنظیم دوباره کند. اما با گذشت زمان مشکلات کمبود خواب مزمن به سرعت شروع به غلبه بر این مزایا خواهند کرد.
349 - چگونه به طور طبیعی زیبا به نظر برسید
ایسکانیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 2 آذر 1402، 04:20 70253579
ایسکانیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 2 آذر 1402، 04:20 70253579
در زیر روش هایی برای زیباتر به نظر رسیدن توضیح داده شده است؛ آنها را به روتین روزانه خود اضافه کنید. - به گزارش گروه اجتماعی به طور منظم پوست خود را مرطوب کنید مرطوب کردن برای هیدراتاسیون ...
350 - هشدار؛ احتمال ابتلا به دیابت در زنانی که کم می خوابند
ایسکانیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 28 آبان 1402، 01:20 70195950
ایسکانیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 28 آبان 1402، 01:20 70195950
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد زنانی که به اندازه کافی نمی خوابند ممکن است در معرض خطر ابتلا به دیابت باشند، که این تأثیر در زنان یائسه بیشتر است. - به گزارش گروه اجتماعی به گفته محققان، ...
351 - کدام افراد بیشتر در خطر ابتلا به دیابت هستند ؟
جهان مانا- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 25 آبان 1402، 20:38 70171195
جهان مانا- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 25 آبان 1402، 20:38 70171195
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد زنانی که به اندازه کافی نمی خوابند ممکن است در معرض خطر ابتلا به دیابت باشند، که این تأثیر در زنان یائسه بیشتر است. - به گزارش جهان مانا ، محققان دانشگاه ...
352 - هشدار؛ این افراد بیشتر در خطر ابتلا به دیابت هستند
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 25 آبان 1402، 19:06 70170425
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 25 آبان 1402، 19:06 70170425
محققان دانشگاه کلمبیا نیویورک پی بردند کاهش خواب تنها به میزان 90 دقیقه باعث افزایش مقاومت به انسولین در زنانی شد که خواب کافی داشتند. به گفته محققان، - محققان دانشگاه کلمبیا نیویورک ...
353 - هشدار؛ این افراد بیشتر در خطر ابتلا به دیابت هستند
خبر آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 25 آبان 1402، 18:25 70170031
خبر آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 25 آبان 1402، 18:25 70170031
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد زنانی که به اندازه کافی نمی خوابند ممکن است در معرض خطر ابتلا به دیابت باشند، که این تأثیر در زنان یائسه بیشتر است. - محققان دانشگاه کلمبیا نیویورک پی ...
354 - 14 عاملی که متابولیسم بدن را کند می کند
ریمینو- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 24 آبان 1402، 13:19 70153763
ریمینو- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 24 آبان 1402، 13:19 70153763
منبع ریمینو تغذیه کلید متابولیسم است. مسیرهای متابولیک به تجزیه مواد مغذی برای تولید انرژی متکی هستند. این انرژی برای تولید پروتیین های جدید و. - تغییرات در هورمون های شما می تواند استفاده ...
355 - این خوراکی ها جای قرص خواب عمل می کنند
آرمان ملی- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 23 آبان 1402، 08:48 70134411
آرمان ملی- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 23 آبان 1402، 08:48 70134411
کمبود خواب مزمن یک عادت خطرناک است و جبران آن در روزهای آخر هفته یا روزهای تعطیل چیزی را عوض نمی کند. سعی کنید شب ها در ساعات مشخص و به طور منظم بخوابید و این را به یک عادت تبدیل کنید. - ...
356 - بی خوابی یعنی مرگ تدریجی! | اختلال در خواب کشنده است
55 آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 23 آبان 1402، 01:17 70132987
55 آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 23 آبان 1402، 01:17 70132987
بی خوابی از سری مشکلاتی است که اگر به طور مداوم تکرار شود نشان از یک اختلال در سلامتی شماست. - اگر به اندازه کافی نمی توانید خواب تان را مدیریت کنید و در حال جدال با مغزتان هستید، باید ...
357 - 5 ماده غذایی مفید برای کسانی که شب ها راحت نمی خوابند
همشهری آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 16:55 70128980
همشهری آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 16:55 70128980
بزرگسالانی که به طور منظم کمتر از هفت ساعت در شب می خوابند، در معرض خطر ابتلا به مشکلاتی مانند چاقی، دیابت، فشار خون بالا و افسردگی هستند. - به گزارش همشهری آنلاین به نقل از خبرآنلاین، ...
358 - خواب راحت با این 5 ماده غذایی | مواد غذایی مفید برای خواب بهتر
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 14:41 70127020
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 14:41 70127020
کمبود خواب مزمن یک عادت خطرناک است و جبران آن در روزهای آخر هفته یا روزهای تعطیل چیزی را عوض نمی کند. - ، سعی کنید شب ها در ساعات مشخص و به طور منظم بخوابید و این را به یک عادت تبدیل کنید. ...
359 - افسردگی فصلی: اندوه ناشی از اختلال ریتم شبانه روزی بدن
همشهری آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 11:55 70123963
همشهری آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 11:55 70123963
روزهای کوتاه تر و شب های درازتر با ورود به فصل های سرد سال در بسیاری از افراد با دچار شدن به اندوه همراهی دارد که به آن افسردگی فصلی می گویند. - افسردگی فصلی نوعی افسردگی است که در اواخر ...
360 - برای داشتن خواب راحت چه کار کنیم؟
عرشه آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 11:47 70123846
عرشه آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 11:47 70123846
یکی از مسائلی که بسیاری از افراد به دلیل تنش های زیاد زندگی با آن درگیرند، بحث خواب و کیفیت آن است. اگر شما هم نمی توانید سریع به خواب بروید و کیفیت خواب تان پایین است، - حتما این مطلب را بخوانید.
اخبار داغ:
عکس | اولین تصویر از مراسم ازدواج شیدا خلیق و کیوان ساکت اف در کنار دو مهمان نامتعارف!
خلاصه بازی تراکتور 0 مس رفسنجان 1
خلاصه بازی چادرملو اردکان آلومینیوم اراک 1
مولوی عبدالحمید از ایران خارج شد؛ عبدالحمید در ترکیه چه می کند
تصویر عروسی لاکچری بازیگر زن به همراه همسرش +عکس
فوری؛ خبر خوش مرتضوی از همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه امروز 27 اردیبهشت
رونمایی سرمربی سابق سرخ ها از همسر زیبا و جذابش/یحیی گل محمدی نیامده خبرساز شد!!
پرسپولیس باز هم برای استقلال خط و نشان کشید
صفر تا صد حاشیه جنجالی تیم ملی / واکنش جالب علیرضا بیرانوند
فال انبیا فردا جمعه 28 اردیبهشت 1403
اجرای قانون همسان سازی حقوق بازنشستگان تعیین شد | بازنشستگان تامین اجتماعی حقوق بالاتر دریافت می کنند؟
معوقات حقوق بازنشستگان واریز بزودی خواهد شد
خیانت امیر قلعه نویی به باشگاه استقلال /عکس
خبر خوش تامین اجتماعی برای بازنشستگان دارای فرزند | تغییرات اساسی در افزایش حق اولاد و همسر حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی | افزایش 869 هزار تومانی برای هر فرزند
عکس | اولین تصاویر از انفجار در جایگاه CNG در قزوین؛ چند نفر کشته و زخمی شدند؟
انتقاد از سفر درمانی مولوی عبدالحمید به ترکیه
تصور کردم مسافرکش است و سوار ماشین شدم | من را مورد آزار و اذیت قرار داد...
فال ابجد برای متولدین ماه های مختلف امروز جمعه 28 اردیبهشت 1403
ایده جدید قیمت گذاری خودرو لو رفت / بازار با این شیوه کنار می آید؟
انتشار پوستر معنادار سایت رهبر انقلاب
فوری؛ پرداخت مستمری مددجویان بهزیستی 30 ام اردیبهشت ماه 1403
غرب برای گفتگو با ایران به بازرسان هسته ای جهان متوسل می شود
4 بیماری بهاری که باید آنها را بشناسید
آپدیت iOS 17.5 ظاهراً عکس های پاک شده قدیمی را به آیفون برمی گرداند
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
مراسم ازدواج
تعطیلی شنبه
خلاصه بازی فوتبال
بازی فوتبال
مستمری بگیران
شرکت فاضلاب تهران
مسترز پاریس
میثم بائو
رصد ماه
رونالدو در تهران
یارانه آذر ماه
شهردار اصفهان
چشم انداز تقاضا
ویژه برنامه سحر
پیشنهادی
شهرداری میناب
رستگار یوسفی
پرواز مستقیم
تخلیه و بارگیری شناورها
شهر زهان
فیزیک هسته ای
کلهر
فضل الله قاسمی
شبه سل
روز مزرعه
چادرملو اردکان
امیر قلعه نویی
جدول رده بندی لیگ برتر
تیم فوتبال مس رفسنجان
بازی تراکتور
بازیگر سینما
سپاهان ملوان
تعاون و رفاه اجتماعی
بیمه تکمیلی
خانم بازیگر
ترکیب تیم فوتبال
نمایندگان مجلس
ترکیب تراکتور
محمدرضا آزادی
جدول رده بندی
لیگ قهرمانان
فوتبال ایران
استقلالی ها
کمیته امداد
پایگاه خبری
بیمه تکمیلی فرهنگیان
فرهنگیان بازنشسته
مرحله نیمه نهایی
ترکیب مس رفسنجان
استقلال خوزستان
قهرمانی استقلال
نساجی مازندران
یک چهارم نهایی
جریمه رانندگی
پرداخت مستمری
محرم نویدکیا
تیم استقلال
ساکت الهامی
درمان سرطان
مرحله نیمه نهایی لیگ اروپا
کمیته مسابقات سازمان لیگ
کنفدراسیون فوتبال آسیا
احسان قاضی زاده هاشمی
کمیسیون اجتماعی مجلس
مددجویان کمیته امداد
نیمه نهایی لیگ اروپا
تیم ملی فوتبال ایران
جام باشگاه های آسیا
درمان و آموزش پزشکی
خلاصه بازی تراکتور
کنفدراسیون فوتبال
نهاد ریاست جمهوری
هواداران استقلال
خداداد افشاریان
صندوق بازنشستگی
عکس | اولین تصویر از مراسم ازدواج شیدا خلیق و کیوان ساکت اف در کنار دو مهمان نامتعارف! خلاصه بازی تراکتور 0 مس رفسنجان 1 خلاصه بازی چادرملو اردکان آلومینیوم اراک 1 مولوی عبدالحمید از ایران خارج شد؛ عبدالحمید در ترکیه چه می کند تصویر عروسی لاکچری بازیگر زن به همراه همسرش +عکس فوری؛ خبر خوش مرتضوی از همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه امروز 27 اردیبهشت رونمایی سرمربی سابق سرخ ها از همسر زیبا و جذابش/یحیی گل محمدی نیامده خبرساز شد!! پرسپولیس باز هم برای استقلال خط و نشان کشید صفر تا صد حاشیه جنجالی تیم ملی / واکنش جالب علیرضا بیرانوند فال انبیا فردا جمعه 28 اردیبهشت 1403 اجرای قانون همسان سازی حقوق بازنشستگان تعیین شد | بازنشستگان تامین اجتماعی حقوق بالاتر دریافت می کنند؟ معوقات حقوق بازنشستگان واریز بزودی خواهد شد خیانت امیر قلعه نویی به باشگاه استقلال /عکس خبر خوش تامین اجتماعی برای بازنشستگان دارای فرزند | تغییرات اساسی در افزایش حق اولاد و همسر حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی | افزایش 869 هزار تومانی برای هر فرزند عکس | اولین تصاویر از انفجار در جایگاه CNG در قزوین؛ چند نفر کشته و زخمی شدند؟ انتقاد از سفر درمانی مولوی عبدالحمید به ترکیه تصور کردم مسافرکش است و سوار ماشین شدم | من را مورد آزار و اذیت قرار داد... فال ابجد برای متولدین ماه های مختلف امروز جمعه 28 اردیبهشت 1403 ایده جدید قیمت گذاری خودرو لو رفت / بازار با این شیوه کنار می آید؟ انتشار پوستر معنادار سایت رهبر انقلاب فوری؛ پرداخت مستمری مددجویان بهزیستی 30 ام اردیبهشت ماه 1403 غرب برای گفتگو با ایران به بازرسان هسته ای جهان متوسل می شود 4 بیماری بهاری که باید آنها را بشناسید آپدیت iOS 17.5 ظاهراً عکس های پاک شده قدیمی را به آیفون برمی گرداندموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی مراسم ازدواج تعطیلی شنبه خلاصه بازی فوتبال بازی فوتبال مستمری بگیران شرکت فاضلاب تهران مسترز پاریس میثم بائو رصد ماه رونالدو در تهران یارانه آذر ماه شهردار اصفهان چشم انداز تقاضا ویژه برنامه سحر پیشنهادی شهرداری میناب رستگار یوسفی پرواز مستقیم تخلیه و بارگیری شناورها شهر زهان فیزیک هسته ای کلهر فضل الله قاسمی شبه سل روز مزرعه چادرملو اردکان امیر قلعه نویی جدول رده بندی لیگ برتر تیم فوتبال مس رفسنجان بازی تراکتور بازیگر سینما سپاهان ملوان تعاون و رفاه اجتماعی بیمه تکمیلی خانم بازیگر ترکیب تیم فوتبال نمایندگان مجلس ترکیب تراکتور محمدرضا آزادی جدول رده بندی لیگ قهرمانان فوتبال ایران استقلالی ها کمیته امداد پایگاه خبری بیمه تکمیلی فرهنگیان فرهنگیان بازنشسته مرحله نیمه نهایی ترکیب مس رفسنجان استقلال خوزستان قهرمانی استقلال نساجی مازندران یک چهارم نهایی جریمه رانندگی پرداخت مستمری محرم نویدکیا تیم استقلال ساکت الهامی درمان سرطان مرحله نیمه نهایی لیگ اروپا کمیته مسابقات سازمان لیگ کنفدراسیون فوتبال آسیا احسان قاضی زاده هاشمی کمیسیون اجتماعی مجلس مددجویان کمیته امداد نیمه نهایی لیگ اروپا تیم ملی فوتبال ایران جام باشگاه های آسیا درمان و آموزش پزشکی خلاصه بازی تراکتور کنفدراسیون فوتبال نهاد ریاست جمهوری هواداران استقلال خداداد افشاریان صندوق بازنشستگی
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
